Excentrisch trainen ter preventie van hamstringblessures bij sporters
Geen excentrische hamstring actie tijdens het hardlopen? -
Oefening 3 - De 'Diver' | 🎥 Vandaag draait het om stabiliteit en kracht van de hamstring❗️ De 'Diver' (duiker) is 1 van de 3 oefeningen uit het hamstring protocol van onderzoeker...