نادي الخال فؤاد الرياضي - البيضة الكاملة تحتاج كمية اقل من الانسولين من بياض البيضة الذي يحتاج الى كمية كبيرة من الانسولين مما يعني البيضة الكاملة تساعد على خسارة الوزن اكثر من
كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق؟ كم سعراً حرارياً في البيضة المسلوقة - YouTube