معلوماتيون - # الطريقة الأولي : يمكن فتح حبات التمر بعد غسلها بالماء النظيف جيدا، وبعد ذلك يتم التخلص من النواة الموجودة داخل كل حبة من حبات التمر، ومن ثم يتم حشو
وصفة فعالة من التمر وحب الرشاد لعلاج آلام المفاصل و العظام - YouTube
اضرار حب الرشاد التي يجب الحذر منها.. تعرفوا عليها - DailyMedicalinfo.com
فوائد حب الرشاد مع التمر.. يخفف من آلام الدورة الشهرية وينظف الرحم | لهلوبه