نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي.. طريقة الجلوس وكيفية النوم وغيرها - Dr Amr Saeed
مركز الروان للعلاج الطبيعى و التأهيل - اسئلة واجابات حول الانزلاق الغضروفى ٭ ما هو الديسك؟ - الديسك هي جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته
الجلوس الصحيح الحلقة 2 ج 2 ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم ) - YouTube
طريقة الجلوس الصحيح لمرضى الانزلاق الغضروفي - ويب طب