💪😍 كلنا نقدر نتغير on Instagram: "فوائد البرغل..😍 . 🔅• يساعد في حل مشاكل الإمساك وعسر الهضم لاحتوائه على الألياف. 🔅• يعمل على حماية القلب والوقاية من الأمراض المتعلقة بالقلب. 🔅• يحافظ
![بالرجوع إلى مصادر التعلم المختلفة دون القيمة الغذائية للبرغل (عين2022) - السلطات - المهارات الحياتية و الأسرية - أول متوسط - المنهج السعودي بالرجوع إلى مصادر التعلم المختلفة دون القيمة الغذائية للبرغل (عين2022) - السلطات - المهارات الحياتية و الأسرية - أول متوسط - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/lessons/9751/solution/2a085f4c-1140-4f4b-897e-b416c6a2ccca/img-3.webp)
بالرجوع إلى مصادر التعلم المختلفة دون القيمة الغذائية للبرغل (عين2022) - السلطات - المهارات الحياتية و الأسرية - أول متوسط - المنهج السعودي
![محتويات ١ البرغل ٢ القيمة الغذائية للبرغل ٣ مجدرة البرغل ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة الإعداد ٤ سلطة البرغل التركيّة ٤.١ المكوّنات ٤.٢ طري… | Food to make, Food, Cooking محتويات ١ البرغل ٢ القيمة الغذائية للبرغل ٣ مجدرة البرغل ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة الإعداد ٤ سلطة البرغل التركيّة ٤.١ المكوّنات ٤.٢ طري… | Food to make, Food, Cooking](https://i.pinimg.com/originals/74/de/80/74de80584c2df6012ff6c692d8d92bf1.jpg)
محتويات ١ البرغل ٢ القيمة الغذائية للبرغل ٣ مجدرة البرغل ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة الإعداد ٤ سلطة البرغل التركيّة ٤.١ المكوّنات ٤.٢ طري… | Food to make, Food, Cooking
![بالرجوع إلى مصادر التعلم المختلفة دون القيمة الغذائية للبرغل (عين2022) - السلطات - المهارات الحياتية و الأسرية - أول متوسط - المنهج السعودي بالرجوع إلى مصادر التعلم المختلفة دون القيمة الغذائية للبرغل (عين2022) - السلطات - المهارات الحياتية و الأسرية - أول متوسط - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/courses/233/images/ce4ded44-17df-4e11-a0f2-a12ecd7f26a6/img-70.webp)