عبد القادر بربارة page official - ***حساب السعرات الحرارية*** ماهو ما مفهوم السعرةالحراريةاوالكالوري...؟؟؟ جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي،
![د. عمار تنكل on Twitter: "جبنة فيلادلفيا كيتونية وصحية ١٠٠٪ كقاعدة عامة في الكيتو انه ما نحتاج حساب السعرات.. لكن ضروري تعرف الحد الاعلى للسعرات اللي تحتاجها.. الاجبان والمكسرات قيمتها الغذائية عالية د. عمار تنكل on Twitter: "جبنة فيلادلفيا كيتونية وصحية ١٠٠٪ كقاعدة عامة في الكيتو انه ما نحتاج حساب السعرات.. لكن ضروري تعرف الحد الاعلى للسعرات اللي تحتاجها.. الاجبان والمكسرات قيمتها الغذائية عالية](https://pbs.twimg.com/media/EOt1xnXXsAAv4xx.jpg)
د. عمار تنكل on Twitter: "جبنة فيلادلفيا كيتونية وصحية ١٠٠٪ كقاعدة عامة في الكيتو انه ما نحتاج حساب السعرات.. لكن ضروري تعرف الحد الاعلى للسعرات اللي تحتاجها.. الاجبان والمكسرات قيمتها الغذائية عالية
![د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم . د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .](https://pbs.twimg.com/media/DJJ17zWXoAAgZo8.jpg)
د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .
![د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم . د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "١٠٠ جم من جبن بوك السائل فيها : ٣٢٤ سعرة ٣١ جم دهووون 😲😲 ١٠٠٠ مج ملح😰(الحد اليومي ٢٣٠٠😰) ملعقة طعام زي هذه👇 = ٢٧ جم .](https://pbs.twimg.com/media/DJN_uN3W4AAh29c.jpg)