محمد عبدالله العامري on Twitter: "من الأغذية وبالمكملات الغذائية الصحية هي ثمار السدر الشهية (النبق). الثمار تؤكل طازجة ومجففة وتسمى في الصين التمر الصيني (Chinese dates) لاحظوا نسبة فيتامين C في النبق
![عبدالله المسباح on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين عبدالله المسباح on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين](https://pbs.twimg.com/media/FM1c9_LWQAMyGsw.jpg)
عبدالله المسباح on Twitter: "بما أن موسم فاكهة الكنار (النبق) قرب تفضلوا السعرات الحرارية 👇🏼 لكل ١٠٠غ = ٧٩ سعرة فقط يعني الكوب ١٥٠غ = ١١٨ سعرة تقريبا مصدر ممتاز للألياف وفيتامين
![رابطة سدر المملكة on Twitter: "النبق هو ثمر السدر مفيد جدا للباطنية ومنخفض السعرات الحرارية ٣٠ ثمرة صغيرة ٩ سعرات حرارية فقط ويسمى ايضا العبري او الكنار. #رابطة_سدر_تشجير https://t.co/F92NisbzhQ" / Twitter رابطة سدر المملكة on Twitter: "النبق هو ثمر السدر مفيد جدا للباطنية ومنخفض السعرات الحرارية ٣٠ ثمرة صغيرة ٩ سعرات حرارية فقط ويسمى ايضا العبري او الكنار. #رابطة_سدر_تشجير https://t.co/F92NisbzhQ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CvC9eJYWcAAhEKW.jpg)
رابطة سدر المملكة on Twitter: "النبق هو ثمر السدر مفيد جدا للباطنية ومنخفض السعرات الحرارية ٣٠ ثمرة صغيرة ٩ سعرات حرارية فقط ويسمى ايضا العبري او الكنار. #رابطة_سدر_تشجير https://t.co/F92NisbzhQ" / Twitter
![رابطة سدر المملكة on Twitter: "النبق هو ثمر السدر مفيد جدا للباطنية ومنخفض السعرات الحرارية ٣٠ ثمرة صغيرة ٩ سعرات حرارية فقط ويسمى ايضا العبري او الكنار. #رابطة_سدر_تشجير https://t.co/F92NisbzhQ" / Twitter رابطة سدر المملكة on Twitter: "النبق هو ثمر السدر مفيد جدا للباطنية ومنخفض السعرات الحرارية ٣٠ ثمرة صغيرة ٩ سعرات حرارية فقط ويسمى ايضا العبري او الكنار. #رابطة_سدر_تشجير https://t.co/F92NisbzhQ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CvC9eHgWcAA6ugj.jpg)