![Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "تمارين إطالة للكتف والرقبة والظهر! تمارين ستزيد المرونة وكثير من الأحيان تكون سبب في إزالة آلام كثيرة عادة كل تمرين يكون عدة واحدة لمدة Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "تمارين إطالة للكتف والرقبة والظهر! تمارين ستزيد المرونة وكثير من الأحيان تكون سبب في إزالة آلام كثيرة عادة كل تمرين يكون عدة واحدة لمدة](https://pbs.twimg.com/media/ErcJPO7XMAE2C5N.jpg)
Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "تمارين إطالة للكتف والرقبة والظهر! تمارين ستزيد المرونة وكثير من الأحيان تكون سبب في إزالة آلام كثيرة عادة كل تمرين يكون عدة واحدة لمدة
![عبدالله العبيّد on Twitter: "تمارين اطالة يومية مناسبة للأكتاف والرقبة لمن يعمل على الكمبيوتر أو المكتب لوقت طويل #الاستيوباثي https://t.co/pJlERPPuDS" / Twitter عبدالله العبيّد on Twitter: "تمارين اطالة يومية مناسبة للأكتاف والرقبة لمن يعمل على الكمبيوتر أو المكتب لوقت طويل #الاستيوباثي https://t.co/pJlERPPuDS" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DFqUe5pXYAAypTB.jpg)
عبدالله العبيّد on Twitter: "تمارين اطالة يومية مناسبة للأكتاف والرقبة لمن يعمل على الكمبيوتر أو المكتب لوقت طويل #الاستيوباثي https://t.co/pJlERPPuDS" / Twitter
![Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "تمارين للكتف كثير من الأحيان تكون سبب في إزالة آلام كثيرة في الكتف بالإمكان عملها عند وجود إجهاد في العضلات أو بعد عمل مكتبي Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "تمارين للكتف كثير من الأحيان تكون سبب في إزالة آلام كثيرة في الكتف بالإمكان عملها عند وجود إجهاد في العضلات أو بعد عمل مكتبي](https://pbs.twimg.com/media/FNRXuMcXwAUb2-O.jpg)